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Nelle gravidanze gemellari, le donne guadagnano da 10 a 18 kg, il che significa che sono da 3 a 6 kg in più rispetto alla gravidanza di un singolo feto. Nonostante l'aumento di peso, i gemelli dovrebbero nascere con una media di 2,4-2,7 kg, un peso leggermente inferiore ai 3 kg desiderati quando danno alla luce un bambino singolo.
Quando tre gemelli sono in gravidanza, il peso totale medio dovrebbe essere compreso tra 22 e 27 kg ed è importante ottenere un aumento di 16 kg entro la 24a settimana di gravidanza per evitare complicazioni per i bambini, come sottopeso e lunghezza ridotta a Nato.
Grafico settimanale di aumento di peso
L'aumento di peso settimanale durante la gravidanza dei gemelli varia in base al BMI della donna prima della gravidanza e varia come mostrato nella tabella seguente:
BMI | 0-20 settimane | 20-28 settimane | 28 settimane fino alla consegna |
BMI basso | Da 0,57 a 0,79 kg / settimana | Da 0,68 a 0,79 kg / settimana | 0,57 kg / settimana |
BMI normale | Da 0,45 a 0,68 kg / settimana | Da 0,57 a 0,79 kg / settimana | 0,45 kg / settimana |
Sovrappeso | Da 0,45 a 0,57 kg / settimana | Da 0,45 a 0,68 kg / settimana | 0,45 kg / settimana |
Obesità | Da 0,34 a 0,45 kg / settimana | Da 0,34 a 0,57 kg / settimana | 0,34 kg / settimana |
Per scoprire qual era il tuo BMI prima di rimanere incinta, inserisci i tuoi dati nel nostro calcolatore di BMI:
È anche importante ricordare che più feti ci sono in gravidanza, maggiore dovrebbe essere l'aumento di peso della donna.
Perché è importante un corretto aumento di peso
Un adeguato aumento di peso è importante in qualsiasi gravidanza, ma diventa ancora più preoccupante nella gravidanza di gemelli a causa del maggior rischio di parto prematuro e nascita di bambini di peso ridotto e di bassa lunghezza, che compromette la salute dei bambini.
Inoltre, si dovrebbe prestare particolare attenzione all'aumento di peso adeguato fino alla 24a settimana, poiché un guadagno adeguato riduce le possibilità di parto prematuro. In media, in gravidanza con due gemelli la donna dovrebbe aumentare di circa 10,8 kg entro la 24a settimana e in gravidanza con tre gemelli questo aumento dovrebbe essere di 16 kg.
Pericoli di aumento di peso in eccesso
Pur dovendo ingrassare di più rispetto alla gravidanza di un feto singolo, durante la gravidanza con due gemelli, bisogna anche fare attenzione a non ingrassare troppo, poiché aumenta il rischio di complicazioni come:
- Pre-eclampsia, che è un aumento della pressione sanguigna;
- Diabete gestazionale;
- Necessità di parto cesareo;
- Uno dei bambini ha molto più peso dell'altro, oppure entrambi hanno molto peso, il che porta a un parto molto prematuro.
Quindi, per evitare queste complicazioni è importante avere un attento monitoraggio con l'ostetrica, che indicherà se l'aumento di peso per il periodo gestazionale è adeguato.
Scopri quali cure dovrebbero essere prese durante la gravidanza dei gemelli.