ALIMENTI RICCHI DI ZUCCHERO: COSA SONO E TIPI DI ZUCCHERO - DIETA E NUTRIZIONE

Alimenti ricchi di zucchero: cosa sono e tipi di zucchero



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I carboidrati sono la più grande fonte di energia del corpo, fornendo tra il 50 e il 60% delle calorie che devono essere ingerite durante il giorno. Esistono due tipi di carboidrati: semplici e complessi. I carboidrati semplici vengono assorbiti rapidamente n