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IL Aloe Vera, noto anche come aloe vera, è una pianta naturale del Nord Africa e si presenta come un cactus di colore verde che ha diversi benefici per la salute.
IL Aloe Vera svolge un'azione nutriente, antinfiammatoria e rigenerante, favorendo il processo di cicatrizzazione delle ferite ed eliminando i radicali liberi, migliorando ad esempio l'aspetto della pelle.
Quali sono i vantaggi
ILAloe Vera ha diversi benefici per la salute, come:
- Azione nutritiva: stimola la formazione di cellule e tessuti, in quanto dispone di 18 dei 23 amminoacidi necessari all'organismo umano;
- Azione rigenerante: Contribuisce all'eliminazione di vecchie cellule e alla formazione di nuove cellule, favorendo la guarigione di ferite e ustioni, ad esempio;
- Azione idratante: A Aloe Vera ha nella sua composizione un gel che ripristina i tessuti danneggiati e idrata la pelle;
- Azione digestiva: ha enzimi che facilitano la digestione, combattendo così la stitichezza e aiutando nel trattamento della gastrite;
- Azione antinfiammatoria: ha proprietà che aiutano nel trattamento di infiammazioni, ustioni e infezioni.
Oltre a questi vantaggi, Aloe Vera è inoltre in grado di rafforzare il sistema immunitario, potendo essere utilizzato sotto forma di gel o sotto forma di succo, che può essere preparato in modo artigianale, sebbene si possano trovare anche in modo industrializzato in ipermercati, manipolatori e farmacie dietetiche.
Succo di Aloe Vera
Il succo di Aloe Vera può essere facilmente preparato in casa, con mezzo bicchiere di succo consigliato, da 2 a 3 volte al giorno.
ingredienti
- 100 g di polpa di Aloe Vera;
- 1 litro d'acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Per preparare il succo, aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e batti fino a che liscio. Si consiglia di consumare questo succo solo 2 o 3 volte al giorno, poiché quantità maggiori di Aloe Vera può provocare irritazione della mucosa intestinale, con conseguente nausea e malessere, ad esempio.
Altri modi per usare Aloe Vera
Oltre a poter essere consumato sotto forma di succo, Aloe Vera può anche essere aggiunto in creme per la pelle, shampoo e maschere per l'idratazione, poiché ha diversi benefici per pelle e capelli. Impara a usare l'aloe vera per capelli e pelle.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team