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Il lavaggio del viso è molto importante nel trattamento dell'acne, in quanto permette di ridurre l'untuosità della pelle, oltre ad eliminare i batteri in eccesso P. acnes, che sono una delle principali cause di acne in molte persone.
Quindi, l'ideale è lavarsi il viso almeno due volte al giorno, una al mattino dopo il risveglio, per eliminare l'olio che si accumula durante la notte, e un'altra a fine giornata, prima di andare. dormire, per pulire l'olio che si è accumulato durante il giorno.
Tecnica corretta per lavare il viso
Quando ti lavi il viso, segui questi passaggi:
- Lavarsi le mani prima di lavare il viso, per eliminare i batteri che possono essere sulla pelle;
- Bagnare il viso con acqua calda o fredda;
- Strofina delicatamente il viso con il tuo sapone, usando le mani;
- Asciugare il viso con un asciugamano morbido e dare leggeri schiaffi, poiché strofinare l'asciugamano può irritare la pelle.
L'asciugamano utilizzato per asciugare il viso, oltre ad essere morbido, dovrebbe idealmente essere anche piccolo e individuale, in modo che possa essere posizionato per lavarsi subito dopo. Questo perché, durante la pulizia del viso, i batteri dell'acne rimangono sull'asciugamano e possono moltiplicarsi, tornando sulla pelle quando si usa l'asciugamano una seconda volta.
Qual è il miglior sapone per lavarti il viso
Il sapone usato dovrebbe essere solo 'senza olio"," senza olio "o" anti-comedogenico ", senza la necessità di utilizzare saponi antisettici o esfolianti, poiché possono seccare la pelle o peggiorare l'infiammazione della pelle. Anche i saponi con acido acetilsalicilico devono essere utilizzati solo su indicazione del dermatologo, poiché molte creme utilizzate nel trattamento contengono già questa sostanza nella loro composizione, che può causare un sovradosaggio.
Cosa fare dopo aver lavato il viso
Dopo aver lavato il viso è anche essenziale idratare la pelle con una crema senza olio o opacizzanti, come Effaclar di La Roche-posay o Normaderm di Vichy, perché, sebbene la pelle produca molto olio, di solito è molto disidratata, il che la rende difficile da trattare.
Inoltre va mantenuto l'uso di creme anti-acne indicate dal dermatologo, così come una dieta adeguata che aiuti a ridurre la produzione di olio della pelle. Ecco alcuni suggerimenti del nostro nutrizionista:
Consulta anche un elenco dei migliori alimenti per curare l'acne.