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La scoliosi lombare è la deviazione laterale della colonna vertebrale che si verifica all'estremità della schiena, nella regione lombare. Esistono due tipi principali di scoliosi lombare:
- Scoliosi toraco-lombare: quando l'inizio della curva è tra le vertebre di T12 e S1;
- Lombare: quando l'inizio della curva è tra le vertebre L1 e S1.
La scoliosi lombare può anche essere classificata in base al lato su cui si incurva la colonna vertebrale, che può essere a destra oa sinistra. Pertanto, la scoliosi lombare può essere chiamata: convessità sinistra o destra e persino destroconvessa.
Nella maggior parte dei casi, la causa della scoliosi lombare non può essere trovata, motivo per cui è considerata idiopatica, ma in altri casi la scoliosi può insorgere a causa di un uso improprio dello zaino, cattiva postura o sport, ad esempio.
Principali segni e sintomi
Oltre alla curvatura della colonna vertebrale, altri segni e sintomi che possono insorgere nei casi di scoliosi lombare sono:
- Mal di schiena, soprattutto nella parte finale della colonna vertebrale;
- Inclinazione dell'anca;
- Rigidità della colonna vertebrale;
- Gambe di diversa lunghezza.
La diagnosi di scoliosi lombare può essere fatta dal medico o dal fisioterapista osservando la postura della persona ed è confermata dall'esame radiografico, dove il grado di Risser, il dislivello tra le gambe, il grado di inclinazione laterale e la vertebra più arrotondata.
Nei casi più lievi, di solito non sono necessari ulteriori test, ma la RM può essere indicata quando vi è il sospetto di compressione del nervo sciatico, per esempio.
Come viene eseguito il trattamento
Non è sempre necessario un trattamento specifico per la scoliosi, soprattutto quando si tratta di scoliosi lieve e la persona non ha segni o sintomi. Tuttavia, se c'è mal di schiena e fastidio, compressione del nervo sciatico o se c'è una grande deviazione, può essere indicato il trattamento.
Normalmente, le curve di scoliosi con più di 50 gradi di deviazione sono gravi e tendono ad aumentare per tutta la vita, motivo per cui è necessario un intervento chirurgico per correggerle, ma anche le curve con 30 gradi o più tendono ad aumentare da 0,5 a 2 gradi all'anno e, quindi, si consiglia di eseguire la fisioterapia con esercizi per correggerla, al fine di evitare che peggiori.
Le curve della scoliosi inferiori a 30 gradi di solito non peggiorano nel tempo e la necessità di un trattamento dipende dal fatto che la persona soffra o meno o se ci sono altre complicazioni associate.
Quali esercizi per la scoliosi lombare
Gli esercizi consigliati per curare la scoliosi lombare sono quelli che rafforzano i muscoli addominali, i muscoli della schiena, e anche gli esercizi RPG, specifici per allungare i muscoli che si accorciano, in modo da favorire l'armonia tra le forze muscolari.
In molte cliniche di fisioterapia gli specchi vengono utilizzati per aiutare a migliorare la consapevolezza della propria postura durante l'esercizio. Sebbene sia possibile eseguire gli esercizi a casa, si ottengono risultati migliori quando vengono eseguiti insieme al fisioterapista, che può correggere costantemente gli esercizi.
Guarda alcuni esercizi che possono essere indicati:
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