Contenuto
La fobia sociale, chiamata anche disturbo d'ansia sociale, è un disturbo psicologico in cui la persona si sente molto ansiosa in normali situazioni sociali come parlare o mangiare in luoghi pubblici, entrare in luoghi affollati, andare a una festa o fare un colloquio. occupazione, per esempio.
In questo disturbo la persona è insicura e preoccupata per le sue prestazioni o per quello che potrebbero pensare di lui, quindi evita situazioni in cui può essere giudicato da altre persone. Esistono due tipi principali di questa fobia:
- Fobia sociale generalizzata: la persona teme quasi tutte le situazioni sociali, come parlare, uscire con qualcuno, uscire in luoghi pubblici, parlare, mangiare, scrivere in pubblico, tra le altre;
- Performance o fobia sociale limitata: la persona ha paura di alcune situazioni sociali specifiche che dipendono dalla sua performance, come parlare con molte persone o esibirsi sul palco, per esempio.
Questo tipo di fobia è curabile se il trattamento viene eseguito correttamente e, quindi, si consiglia di consultare uno psicologo o uno psichiatra.
Principali sintomi
I sintomi della fobia sociale includono:
- Palpitazioni;
- Mancanza di respiro;
- Vertigini;
- Sudore;
- Vista annebbiata;
- Tremori;
- Balbuzie o difficoltà nel parlare;
- Faccia rossa;
- Nausea e vomito;
- Dimenticare cosa dire o fare.
L'inizio della fobia sociale è incerto e graduale, rendendo difficile per il paziente identificare quando è iniziato il problema. Tuttavia, il più delle volte si verifica durante l'infanzia o l'adolescenza.
Che cosa causa la fobia
Le cause della fobia sociale possono essere correlate a:
- Precedente esperienza traumatizzante in pubblico;
- Paura dell'esposizione sociale;
- Critica;
- Rifiuto;
- Bassa autostima;
- Genitori iperprotettivi;
- Poche opportunità sociali.
Queste situazioni riducono la fiducia della persona e producono una forte insicurezza, facendo dubitare delle proprie capacità di svolgere qualsiasi funzione in pubblico.
Come viene eseguito il trattamento
Il trattamento per la fobia sociale è solitamente guidato da uno psicologo e inizia con la terapia cognitivo comportamentale, in cui la persona impara a controllare i sintomi dell'ansia, a sfidare i pensieri che lo rendono ansioso, sostituendoli con pensieri adeguati e positivi, affrontare situazioni di vita reale per superare le proprie paure e mettere in pratica le proprie abilità sociali in gruppo.
Tuttavia, quando la terapia non è sufficiente, lo psicologo può indirizzare la persona a uno psichiatra, dove possono essere prescritti farmaci ansiolitici o antidepressivi, che aiuteranno a ottenere risultati migliori. Tuttavia, l'ideale è sempre provare la terapia con lo psicologo prima di optare per l'uso di farmaci.