Contenuto
La niacina è una vitamina del complesso B che aiuta a prevenire e curare la pellagra, oltre a ridurre i trigliceridi.
Il suo utilizzo dovrebbe essere fatto solo su raccomandazione di un nutrizionista e di solito dopo un esame del sangue. La niacina può essere acquistata nei negozi di alimenti naturali.
Cosa serve
La niacina serve per prevenire e curare la pellagra e quando somministrata in dosi elevate, da 1 a 3 g al giorno, aiuta ad abbassare il colesterolo e i trigliceridi e, in questi casi, è necessario un monitoraggio medico per l'integrazione.
Prezzo
Il prezzo della niacina è di circa 50 reais.
Come usare
Come integratore alimentare puoi assumere da 15 a 20 mg di niacina al giorno per gli adulti e da 5 a 20 mg al giorno per i bambini. Per il trattamento della pellagra negli adulti, da 10 a 20 mg al giorno e nei bambini 300 mg al giorno. La niacina deve essere assunta durante o dopo i pasti.
Effetti collaterali
I principali effetti collaterali includono prurito, sensazione di bruciore o aghi sulla pelle, arrossamento e nausea.
Controindicazioni
Il foglietto illustrativo della niacina non menziona controindicazioni, ma la niacina può causare un aumento delle reazioni avverse con lovastatina, pravastatina, simvastatina e alcol.
Alcuni modi che completano il trattamento includono:
- Alimenti ricchi di vitamina B3
- Vitamina B3
Creato da: Tua Saúde Editorial Team