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Un ottimo rimedio casalingo per regolare l'intestino è il succo di papaya con la prugna perché ricco di fibre che aumentano la torta fecale e stimolano i movimenti intestinali.
ingredienti
- 5 prugne
- 1 papaia
- 1 arancia
- 2 cucchiai di semi di lino
- 100 ml di acqua
Metodo di preparazione
Mettere a bagno le prugne in un bicchiere con 100 ml di acqua per 8 ore e trascorso questo tempo sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore. Bere almeno 2 bicchieri di questo succo al giorno per ottenere l'effetto atteso.
Altri consigli che possono essere utili per chi soffre di stitichezza sono bere circa 2 litri di acqua al giorno e consumare cibi ricchi di fibre ad ogni pasto e farne un'abitudine.
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Creato da: Tua Saúde Editorial Team