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Il trattamento per la bocca secca può essere effettuato con accorgimenti casalinghi, come l'ingestione di tisane o altri liquidi o l'ingestione di determinati alimenti, che aiutano ad idratare la mucosa orale e agiscono stimolando la produzione di saliva, prevenendo la disidratazione.
Se queste misure non sono sufficienti per trattare il problema, è meglio consultare il medico per vedere se c'è una malattia che sta causando questo sintomo, in modo da poter effettuare un trattamento specifico e più appropriato. In questi casi, anche questi rimedi naturali possono essere un valido aiuto come complemento al trattamento:
1. Mangiare cibi acidi
Mangiare cibi ricchi di acido ascorbico, acido malico o acido citrico, stimola la produzione di saliva, riducendo la sensazione di secchezza delle fauci. Alcuni degli alimenti con queste proprietà sono, ad esempio, limone, arancia, mela e pera.
Oltre a questi alimenti, rosicchiare quotidianamente le carote crude aiuta anche a ridurre la secchezza in bocca.
2. Bere camomilla o tè allo zenzero
Ottime opzioni di tè per la bocca secca sono lo zenzero o la camomilla, che dovrebbero essere prese a piccoli sorsi più volte al giorno. Queste piante stimolano la produzione di saliva e hanno anche un effetto benefico sulle difficoltà di digestione, che possono essere un problema associato alla secchezza delle fauci.
Per preparare la camomilla basta aggiungere 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati, aggiungere a una tazza di acqua bollente e filtrare. Per preparare la tisana allo zenzero basta mettere in una pentola circa 2 cm di radice di zenzero e 1 litro di acqua e far bollire per circa 10 minuti. Quando è caldo, filtrare e bere più volte durante il giorno.
3. Dormire con un umidificatore
Avere in casa un umidificatore, preferibilmente acceso durante la notte, riduce la sensazione di bocca secca, poiché l'ambiente è più umido. Inoltre, un'altra cosa che può aiutare è dormire con la bocca chiusa e respirare attraverso il naso.
4. Bere molta acqua
Bere acqua o bevande senza zucchero aiuta frequentemente a mantenere idratato il cavo orale e ad aumentare la produzione di saliva. Tuttavia, alcune bevande dovrebbero essere evitate, come bibite gassate, bevande alcoliche o bevande con caffeina, come il tè nero o il caffè, che aumentano la disidratazione.
Inoltre, anche succhiare i pezzi di ghiaccio è una buona opzione, perché aiuta a mantenere idratata la mucosa orale.
5. Gomma da masticare
La gomma da masticare senza zucchero, preferibilmente con aromi acidi, aiuta a stimolare la produzione di saliva. Dovresti anche scegliere gomme da masticare con xilitolo nella composizione, perché questa sostanza contribuisce all'idratazione della bocca.
Se questi metodi naturali non sono sufficienti per migliorare i sintomi, la persona deve andare dal medico per capire quale possa essere la causa all'origine del problema. Conosci le principali cause della secchezza delle fauci.
Oltre ad adottare queste misure, è anche importante evitare cibi molto salati, risciacqui contenenti alcol, evitare le sigarette ed evitare farmaci come antistaminici o decongestionanti che rendono la bocca ancora più secca.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team
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