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Il succo di cavolo cappuccio per prevenire l'anemia è un ottimo rimedio casalingo, poiché questo ortaggio è ricco di ferro e clorofilla, aiutando ad aumentare l'ossigeno e il numero di globuli rossi, che è una delle cause più comuni di anemia. .
Oltre a prevenire l'anemia, il cavolo è ricco di calcio e vitamina A e quindi previene le malattie delle ossa e problemi di circolazione.
Questo succo può essere utilizzato anche da chi sta cercando di dimagrire, in quanto il cavolo cappuccio migliora la funzione intestinale grazie al suo naturale potere lassativo, aiutando a disintossicare l'organismo e favorendo il dimagrimento.
ingredienti
- ½ tazza di cavolo nero
- 150 ml di acqua
- 1 cucchiaio di polpa di frutto della passione
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaino di 1 cucchiaino di zucchero di canna o 4 gocce di Stevia
Modalità di preparazione
Lavate bene gli ingredienti e tritate bene le foglie di cavolo. Quindi unire il tutto in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo. L'ideale è bere almeno un bicchiere di succo di cavolo al giorno, subito dopo la preparazione.
Oltre a bere questo succo e seguire le raccomandazioni del medico, è anche importante aumentare l'assunzione di cibi ricchi di ferro per promuovere la produzione di globuli rossi e curare l'anemia.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team