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Secondo gli studi, la dieta del sangue di tipo B è quella che beneficia maggiormente di una dieta ricca di latticini, anche se è opportuno evitare l'assunzione di gelato preparato con il latte.
Altri cibi benefici e neutri sono:
Manzo, montone, coniglio, selvaggina, tacchino, vitello, tonno, calamaro, salmone, merluzzo, sardina, ananas, banana, mozzarella, latte e suoi derivati, prugna, uva, prezzemolo, zafferano, pepe, zenzero, salvia, carota , patate dolci, barbabietole, patate dolci, funghi, spinaci, muesli, vino bianco, tè nero, menta, camomilla, sedano, arancia, pera, uvetta.
Alimenti da evitare:
Pollo, anatra, maiale, prosciutto, formaggio fuso e roquefort, cocco, cannella, amido di mais, bevande distillate, bevande analcoliche, mais verde, pomodori, cachi, carambola.
Un buon modo per perdere peso è eliminare i cibi nocivi dalla routine quotidiana e aumentare la quantità di consumo di cibi benefici. Questo è anche un buon modo per essere più sani.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team